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サッカー中学生のコートサイズとは？

中学生になってサッカー部やクラブチームに入ったお子さんを持つ親御さんや、これから中学生になる選手の皆さん！
「中学生になると、サッカーのコートってどれくらい大きくなるんだろう？」って気になったことはありませんか？
小学生の頃と比べてどれくらい広くなるのか、疑問に思うことも多いですよね。
この記事を読めば、中学生がプレーするサッカーコートの公式サイズや、小学生との決定的な違い、さらには学校のグラウンドでのリアルな事情まで、すべてスッキリ分かっちゃいますよ！
コートの広さを知ることで、お子さんの運動量や戦術への理解が深まり、これからの試合観戦がもっともっと楽しくなるはずです。

ぜひ最後まで読んで、週末の応援に役立ててくださいね！

中学生のサッカーは大人と同じコートサイズ！

ズバリ結論からお伝えしますね！
中学生のサッカーコートサイズは、大人と全く同じ「11人制サッカーの公式規格」に基づいているんです。

具体的なサイズの範囲は、日本サッカー協会（JFA）の競技規則で定められていて、縦（タッチライン）が90〜120m、横（ゴールライン）が45〜90mと決められているんですよ。
小学生のコートと比べると、驚くほど一気に広くなるんです！
「えっ、中学生からプロと同じ広さでプレーするの？」と、びっくりした親御さんも多いのではないでしょうか？

中学生になると、体格も体力もグッと成長するため、こうした大人と同じ規格のフィールドで試合を行うようになります。
では、なぜこのようなルールになっているのか、さらに詳しく見ていきましょう！

なぜ中学生からコートが大人サイズになるのか？

中学生から大人と同じコートサイズになるのには、しっかりとした理由があるんですよ。
ここでは、その背景や詳しいルールについて分かりやすく解説していきますね！

公式規格は日本サッカー協会のルールに基づいているから

実は、サッカーの競技規則では「中学生用」という特別なコートサイズは存在しないんです。
中学生以上の年齢になると、基本的には「11人制サッカー」のルールが適用されます。
そのため、日本サッカー協会（JFA）が定めた11人制の公式フィールド規格に従う必要があるんですね。

この公式規格が、先ほどお伝えした「縦90〜120m、横45〜90m」という範囲になります。
中学生になると、この広大なピッチを走り回るだけの体力がついてくると期待されているんですよ！
成長期を迎える中学生の皆さんが、よりダイナミックなプレーを展開できるようになるためのステップアップですね。

正方形はNG！縦長であることが絶対条件

「縦と横のサイズに幅があるなら、縦90m×横90mの正方形でもいいの？」と思った方、鋭いですね！
でも実は、それには明確なNGルールがあるんです。

サッカーの競技規則では、「タッチライン（縦）はゴールライン（横）よりも長くなければならない」としっかり定められています。
つまり、必ず「縦長」の長方形でなければならないんですよ。

これ、ちょっと面白いルールですよね！
長方形であるからこそ、ゴールに向かってボールを前進させるというサッカー特有の戦術やスピード感が生まれるんです。

国際試合でも使われる標準サイズ「105m×68m」

サイズの範囲は分かりましたが、「じゃあ実際にはどれくらいの広さで作られることが多いの？」という疑問が湧きますよね。
実は、JFAやJリーグ、さらには国際試合などでも推奨されている「標準サイズ」というものがあるんです。

それが、「縦105m × 横68m」という大きさなんですよ！
公式戦が行われるような立派なスタジアムや、整備された人工芝のグラウンドなどでは、ほとんどがこのサイズで作られています。
中学生の大きな大会の決勝戦などで立派なスタジアムが使われる場合、選手たちはプロと全く同じ面積のピッチで躍動しているんですね！
これって、とてもワクワクしませんか？

実際のコートサイズに関する具体的な3つのケース

ここまで公式ルールについてお話ししてきましたが、実際の現場ではどんな感じなのでしょうか？
ここからは、よりイメージしやすいように3つの具体的なケースをご紹介しますね！

1. 公式戦や大きな大会での標準サイズ（105m×68m）

まずは、先ほども登場した「105m×68m」の標準サイズで試合をするケースです。
クラブチームの全国大会や、中体連（中学校体育連盟）の主要な県大会など、きちんとした外部の競技場を借りて行われる試合では、このサイズが基本になります。

この広さ、実はおよそ7,140平方メートルもあるんですよ！
イメージとしては、陸上競技場のトラックの内側いっぱいに芝生が広がっている状態です。
この広大なスペースを、中学生たちはパスを繋ぎ、ドリブルで駆け抜けていくんです。
親御さんがスタンドから見下ろすと、「うちの子、あんなに広いところを走ってすごい！」と改めて感動してしまうこと間違いなしです！

2. 小学生（8人制）との圧倒的なサイズ感の違い

中学生のコートの大きさを実感するには、小学生の頃との違いを比べるのが一番分かりやすいですよね！
小学生のサッカーは現在「8人制」が主流で、コートの推奨サイズは「縦68m × 横50m」とされています。

これ、よーく数字を見てみてください。
小学生のコートの縦（68m）が、なんと中学生の標準コートの横（68m）と全く同じなんです！
なんとなくイメージできましたか？
つまり、中学生になると、小学生のコートが丸々2面すっぽり入ってしまうくらいの広さになるんですよ。

これには本当に驚きですよね！
人数が8人から11人に増えるとはいえ、1人あたりの運動量は格段にアップします。
中学1年生の最初の頃は、「ピッチが広すぎて疲れる…」と戸惑う選手が多いのも、この圧倒的なサイズの違いが理由なんですね。

3. 中学校の部活グラウンドでのリアルな調整例

「でも、うちの中学校の校庭ってそんなに広くない気がする…」と思った親御さん。
大正解です！実は、学校のグラウンド事情はそれぞれ全く違うんですよね。

野球部や陸上部など、他の部活と一緒にグラウンドを使うため、標準サイズの「105m×68m」を確保できる中学校はかなり珍しいんです。
そのため学校現場では、競技規則の許容範囲（縦90〜120m、横45〜90m）の中で、会場の事情に合わせてコートサイズを小さめに設定することがよくあります。

例えば、学校の部活動の手引きなどでは、

縦94m × 横62m
縦90m × 横50m

といった目安のサイズが運用例として紹介されることも多いんです。
公式戦の予選リーグが中学校のグラウンドで行われる場合、こうした「少し小さめのコート」で試合をすることになります。
コートが狭いと、ゴール前の攻防が激しくなったり、ロングシュートが入りやすくなったりと、標準サイズのピッチとはまた違った試合展開になるんですよ。
これも、現場ならではの興味深いポイントですね！