中学生のサッカーのコートのサイズは？フットボールステーション

中学生のサッカーのコートのサイズは？

「小学生のころは8人制でコンパクトなコートだったけれど、中学生になったらどれくらい広くなるんだろう？」と気になっていませんか？
お子さんが中学校に進学してサッカー部やクラブチームに入ると、環境がガラッと変わるので驚くことも多いですよね！

実は、中学生からは一気に「大人と同じ規格」のコートでプレーすることになるんですよ。
この記事では、中学生のサッカーのコートのサイズが具体的にどれくらいになるのか、小学生時代との違いや、実際の学校・大会で使われる広さの秘密について分かりやすくお伝えしますね！
最後まで読めば、広くなったコートでの試合を観戦するのがもっと楽しくなり、お子さんへのサポートのヒントも見つかるはずです。

中学生からサッカーのコートは大人と同じサイズに！

ズバリお伝えしますね！中学生のサッカーは11人制で行われ、コートサイズの規格は大人（高校・大学・社会人・プロ）と全く同じになります。
「えっ、中学生からいきなりプロと同じ広さで走るの！？」と驚きですよね！

小学生のころは、日本サッカー協会（JFA）が推奨する8人制サッカーが主流のため、コートもそれに合わせたコンパクトなものが多く使われています。
しかし、中学生に上がった途端に、コートの広さもゴールの大きさも、すべてが「一般用の大人サイズ」へとステップアップするんですよ。
だからこそ、中学生の時期はサッカー選手として戦術や体力がグッと本格化する大切なタイミングだと言えるんですね！

どうして中学生からいきなり大人と同じサイズになるの？

「成長期とはいえ、中学生専用のサイズはないの？」と疑問に思う方もいるかもしれません。
これには、サッカーのルールや世界的な基準が深く関係しているんですよ！

ルールで決められた広すぎる「許容範囲」とは？

サッカーの競技規則（日本サッカー協会/JFA・IFAB準拠）では、中学生以上の11人制コートについて、実はかなり広い「許容範囲」が定められています。
具体的には、以下のようになっているんですよ。

タッチライン（長辺）：90〜120m
ゴールライン（短辺）：45〜90m

これ、すごく興味深いですよね！実はこの範囲内に収まっていれば、中学生も大人も同じ規格として扱われるんです。
つまり、ルール上「中学専用のサイズ」というものは存在せず、大人のルールの中にすっぽりと収まっているということなんですよ。

世界で戦うための標準サイズが設定されているから！

とはいえ、試合のたびに「今日は120m」「明日は90m」とバラバラの広さだと、選手も戸惑ってしまいますよね。
そこで、国際試合や全国規模の大会などでは、FIFA（国際サッカー連盟）が推奨する105m×68mが標準サイズとして使われています。

日本代表が戦うワールドカップやオリンピック、Jリーグの試合も、一般的にこのサイズで行われるとされているんですよ！
中学生のうちから「世界基準の広さ」を体感し、将来に向けての感覚を養うための大切なステップなんですね。

ゴールやペナルティエリアも完全に大人と共通！

コート全体の広さだけでなく、ゴールの大きさやラインの位置も大人と完全に同じになります。
11人制用（一般用）のゴールサイズは、幅7.32m × 高さ2.44mで、中学生以上の男女すべて共通です。
さらに、JFAの11人制グラウンド寸法では、各エリアも以下のように決められています。

ペナルティエリア：ゴールラインから16.5m、幅40.32m
ゴールエリア：ゴールラインから5.5m、幅18.32m
ペナルティマーク：ゴールラインから11m
センターサークル半径：9.15m
コーナーアーク半径：1m
ラインの太さ：12cm以下

キーパーにとっての「幅7.32m」は、最初は途方もなく広く感じるかもしれません。
でも、この大人と同じ環境で練習することが、選手のポテンシャルを大きく引き出してくれるんですよ！

実際の中学校や大会でのコートサイズの違いとは？

「大人と同じ規格なのはわかったけれど、うちの中学校のグラウンドってそんなに広くない気がする……」
そう感じたお父さん、お母さん、大正解です！
実は実際の現場では、施設の状況に合わせてさまざまなサイズが使われているんですよ。

世界基準の105m×68m！全国大会やJリーグのスタジアム

中体連（日本中学校体育連盟）の上位大会や、クラブユースの全国大会などは、基本的に標準である105m×68mのサイズを使用します。
日本の多くの立派なスタジアムはこの世界基準サイズで整備されているので、大きな大会で勝ち上がると、まさにプロと同じピッチに立つことができるんです！
選手にとって、こんなにワクワクするモチベーションはないですよね！

学校のグラウンドでよくある少し小さめのサイズ

これ、すごく興味深いですよね！実は、普段の部活動などでは少し小さめのコートを使うことも多いんですよ。
日本サッカー協会の「中学校部活動サッカー指導の手引き」では、標準的なピッチを例示しつつも、部活動用のトレーニングプランとして94m×62mのコートサイズを前提としたメニューも紹介されています。

中学校のグラウンドは、陸上トラックと共用だったり、野球部など他の部活とスペースを分け合ったりしますよね。
そのため、実際の中学の大会や練習では、90〜100m × 60〜64m程度の広さにおさめているケースも多く、ルールの範囲内で上手に調整されているんです。

面積が2倍に！？小学生の8人制コートとの驚きの違い

小学生のころは、JFAが推奨する68m × 50mの8人制コートでプレーしていたお子さんが多いのではないでしょうか？
（ちなみに小学生の11人制公式戦でも、80m×50m前後で行われることが多いとされています）
これが中学生になってフルピッチ（105m×68m）に近いサイズになると、なんと面積は2倍近くに増えることもあるんです！

ゴールも、小学生推奨の「幅5m × 高さ2.15m」から、大人用の「幅7.32m × 高さ2.44m」へと一気に大きくなります。
「遠征に行ったら、いつもの学校のグラウンドよりすごく広く感じた！」なんて声もよく聞かれます。
大会主催者や施設管理者がサイズを決めてよいルールになっているため、場所によって広さに違いが出るのもサッカーの面白さのひとつなんですよ！