テレビでサッカーの試合を見ていると、プロ選手の強烈なシュートに「今のボール、一体何キロ出てるんだろう？」と驚くことってありませんか？
ゴールネットがちぎれるんじゃないかと思うほどの弾丸シュートを見ると、思わずワクワクしてしまいますよね！
あるいは、自分でサッカーをしている方なら「自分のシュートスピードって、同年代の平均と比べて速いのかな？遅いのかな？」と気になっているかもしれません。
この記事では、そんなあなたが知りたい疑問にズバリお答えします。
最後まで読んでいただければ、年代ごとの明確な目安がわかり、これからの練習の目標がパッと立てやすくなるはずですよ。
それに、次回のチームの練習で「プロの球速って実はこれくらいらしいよ！」と、ちょっとしたサッカー雑学として披露できちゃうかもしれません！
それではさっそく、驚くべきボールのスピードの世界を一緒にのぞいてみましょう！
サッカーの球速の平均は年代ごとにこうなっています！
まずは、いちばん知りたい「平均値」からお伝えしますね！
サッカーにおける球速（シュートスピード）とは、ボールをキックした瞬間の「ボールの移動速度（時速km/h）」のことです。
最近はYouTubeの企画などでもよく見かけますが、野球と同じようにスピードガンや専用の計測器を使って、ボールが足を離れた直後の速度を測るのが一般的ですね。
よく言われている一般的な目安として、プロサッカー選手の平均シュートスピードは約100km/h前後とされています！
そして、日本人の年代別の平均値は、様々な研究資料やサッカー解説サイトなどで以下のように紹介されているんですよ。
- 小学生：約51km/h
- 中学生：約63km/h
- 高校生：約70km/h
- 大学生：約81km/h
- プロ選手：約100km/h
どうでしょう？
あなたが想像していた数字と比べて、速かったですか？それとも「意外とこんなものか」と思いましたか？
小学生の約51km/hから始まり、プロになると一気に倍近い約100km/hにまで到達するんですね。
このように、成長とともに少しずつボールのスピードが速くなっていくというのが、サッカーの能力発達の面白いところなんです！
今の自分の年齢と照らし合わせてみて、ひとつの目安として覚えておくと便利ですよ。
年齢が上がるとボールのスピードが急激に上がるワケ
では、なぜここまで年齢や競技レベルによって球速に差が出るのでしょうか？
「そりゃあ大人のほうが体が大きくて力が強いからでしょ！」と思うかもしれませんが、実は筋力だけが理由ではないんですよ。
キックスイングの速度と飛距離の関係
シュートスピードを決める大きな要因の一つが、「キックスイング速度」だと言われています。
つまり、ボールを蹴るために足を振り抜くスイングの速さですね！
ある大学の研究データによると、年代によってこのスイング速度やボールの飛距離が明確に変わってくることが報告されています。
- 小学生：スイング速度の平均51km/h、飛距離は約24m
- 中学生：スイング速度約63km/h、飛距離は約38m
- 高校生：スイング速度約70km/h、飛距離は約46m
- 大学生：スイング速度約81km/h、飛距離は約57m
このデータを見ると、体の成長による筋力アップと、足を速く鋭く振る技術の向上が、そのまま球速に直結していることがわかりますよね。
中学生から高校生、大学生へと体が大きくなるにつれて、より力強く、そしてムダのないフォームでボールを押し出せるようになるんです！
正しいキックフォームを身につけることが、スピードアップの最大の近道とも言えそうですね。
プロの世界はスピードの「幅」が広い！
先ほど、プロの平均は約100km/hとお伝えしましたが、メディアや企画内容によって見解が少し異なることもあります。
最近のサッカー解説サイトやJリーグ関連のブログなどでは、プロの平均を100〜130km/h程度と、少し幅を持たせて解説していることも増えているんです。
というのも、プロ選手の中には「正確にコースを狙ってコントロールするシュート」を打つ選手もいれば、「とにかくパワーでゴールネットを突き破るようなシュート」を打つ選手もいるからなんですね！
YouTubeなどで人気の「素人 vs 元プロ」の対決企画などでは、プロの基準として「平均110km/h」という数字が語られることもあります。
プロの世界では、ただ全力で蹴って速いだけでなく、試合の状況やキーパーの位置に応じて、あえてスピードを落としたりフルパワーで打ったりと、器用にスピードを打ち分けているのではないでしょうか？
競技レベルで見るシュートスピードのリアルな体感
数字だけを見ても「それって体感としてどれくらいスゴイの？」と、少しイメージしづらいかもしれませんね。
そこで、ここからは具体的なレベル別のリアルな体感や、驚きのトップ記録などについて、3つの視点からわかりやすくご紹介します！
少年サッカー（小・中学生）でのリアルな速さ
小学生や中学生のサッカーでは、球速は50〜60km/h前後がひとつの目安とされています。
「50km/hって車で走る速度くらいだし、そんなに速くないんじゃない？」と思うかもしれませんが、実際にピッチに立ってみると全然そんなことはありません！
YouTubeの計測企画などでも、サッカー経験者が普通のシュートを打つと70〜90km/h程度出ることが多いのですが、60km/hを超えたあたりから「うわっ、かなり速くて重いボールだな！」と感じるというリアルな感想がたくさんあるんですよ。
小学生で50km/h以上、中学生で60km/h以上のスピードが出せれば、同年代の中では十分な「強烈シュート」と言えます。
自信を持ってゴールを狙っていって大丈夫ですよ！
高校・大学からプロレベルの驚異的なスピード
高校生から大学生にかけては、平均が70〜80km/h台へと一気に上がっていきます。
さまざまな解説記事などでは、球速が90km/hを超えてくると、ゴールキーパーも反応が難しくなる「強烈なシュート」のレベルだと言われています！
さらにプロレベルになると、普段の試合の中で80〜100km/h以上のシュートが当たり前のように飛び交っているんですから、本当に驚きですよね。
日本のJリーガーが参加した「シュートスピードNo.1決定戦」のような企画では、なんと117km/hを記録した選手も紹介されていました。
日本国内でも「どれだけ速く蹴れるか」を競うコンテンツが増えており、トップクラスの選手になると、140〜160km/hに達することがあるとも言われています。
テレビで見ているあの地を這うようなミドルシュートは、時速100km以上で飛んでいると考えると、プロのキック力と技術の凄まじさが実感できるのではないでしょうか？
歴代最速と他スポーツとのスピード比較
ここで少し視点を変えて、世界のトップ記録や他のスポーツの球速と比べてみましょう！
実は、歴代最速クラスのシュート記録としては、ブラジル人フォワードなどが放ったフリーキックで、なんと時速200km/h超（210〜211km/h）を記録したと言われているんです！
新幹線並みのスピードですよね……！人間離れしたパワーに、ただただ驚くばかりです。
また、あるWikipediaの「球速」という項目の調査によると、各スポーツの球速の目安は以下のようになっているとされています。
- ボウリング：55km/h
- ハンドボール：100km/h以上
- サッカー：132km/h（ある調査値）
- ゴルフ：328km/h
- バドミントン：493km/h
クラブやラケットといった道具を使うゴルフやバドミントンが圧倒的に速いのは納得ですが、生身の足で蹴り出すサッカーのボールが、手で投げるハンドボールを上回るスピードで飛んでいくというのは、非常に興味深いですよね！
プロ選手の100km/hを超えるシュートは、高速道路を走る車と同じスピードで自分に向かって飛んでくるようなものですから、体を張って止めるゴールキーパーの勇気には本当に頭が下がります。
目標となる数値を意識してシュート練習を楽しもう！
いかがでしたでしょうか？
今回は、気になるサッカーボールのスピードについて、年代別の平均やプロの凄さなど、さまざまなデータをご紹介してきました。
ここで、もう一度大切なポイントを整理しておきますね！
- 小学生の平均は約51km/h、中学生は約63km/h、高校生は約70km/h、大学生は約81km/h
- プロの平均値は約100km/h〜130km/hと言われている
- 世界の歴代トップ記録では200km/hを超える規格外のシュートもある
- 60km/hを超えると体感としてかなり速く感じ、90km/hを超えるとキーパーも反応が難しくなる
これらの年代別データは、多くの解説サイトやブログでもすっかり定着しつつある目安の数値です。
アマチュアプレーヤーにとっても、自分の現在地を知るためのとても便利な指標になりますよ。
「今の自分のシュートは平均を超えているかな？」
「次は時速70kmの壁を絶対に越えてやるぞ！」
そんなふうに、具体的な数字を目標にすることで、毎日のキック練習がもっともっと楽しくなるはずですよ！
最近では、スマートフォンの専用アプリを使ったり、比較的安価なスピードガンを用意したりすることで、個人でも簡単にボールのスピードを測れるようになってきています。
ぜひ今度の週末、チームメイトや親子でグラウンドに出かけて、「誰が一番速いシュートを打てるか」を測って楽しく遊んでみてはいかがでしょうか？
自分の成長が数字としてはっきり見えると、モチベーションや自信にもつながりますし、ますますサッカーの魅力に引き込まれること間違いなしです！
あなたの強烈なシュートが、いつか試合で鮮やかにゴールネットを揺らす日を全力で応援しています！
