中学生サッカー選手にとって、レガース（すね当て）選びは非常に重要です。
一体、どんなレガースが自分に合っているのか、どのように選べばいいのか疑問に思うかもしれません。
この記事では、中学生サッカー選手がレガースを選ぶ際のポイントを紹介します。
公式戦ではすね当て着用が義務付けられているため、保護機能と快適性を重視したレガース選びが必要です。
また、サイズ選びではひざ下から足首までの長さから3〜4cm引いたサイズを目安にし、自分に合ったサイズを選ぶことが大切です。
さらに、ジュニア向けおすすめブランドとして、NIKE、ミズノ、アンブロなどがあります。
この記事では、これらの情報の詳細とともに、シンガードとレガースの違いや、フットサルとサッカーでの違いなども解説します。
ぜひ参考にして、自分に適したレガースを見つけましょう。
サッカー レガース 中学生 サイズ| レガースの選び方
まず、レガースというのは leg guards と記載します。
レガース選びは中学生サッカー選手にとって大切です。
適切なサイズやタイプを選ぶことで、保護機能が向上し、快適なプレーが可能になります。
まず、自分の足のサイズを正確に測ることが重要です。
中学生は成長スピードや体格差が大きい年代なので、年齢や学年だけで選ぶのではなく、実際のすねの長さを測って選びましょう。
小さすぎると保護範囲が不足し、大きすぎると動きの妨げになるため、今の体格に合っているかを優先して選ぶことが大切です。
次に、サッカー用品のブランドや種類をチェックしましょう。
人気メーカーには、ナイキ・ミズノ・アンブロなどがあります。
それぞれのメーカーによって、シンガードの素材やデザインも異なります。
最近では、すねの骨や筋肉の形状を考慮した3D設計のレガースや、通気性・抗菌防臭機能を搭載したモデルなども増えています。
また、軽量でズレにくい設計や、脚に沿うフィットタイプが重視されるようになっており、快適性と安全性の両立が進んでいます。
最後に、練習や試合で使用するレガースのタイプを選びましょう。
レガースにはソフトタイプとハードタイプがあり、用途やポジションによって使い分けます。
以上のポイントを押さえ、自分に適したレガースを見つけましょう。
サッカー規則のポリシー: 公式戦ではすね当て着用が義務付けられている
サッカー規則では、公式戦においてすね当ての着用が義務付けられています。
すね当てがあることで、競技中に他の選手と接触した際、すねや足首の怪我を防ぐことができます。
一方、練習ではすね当ての着用は任意ですが、将来的に試合に出ることを考慮すると、練習でもすね当てを着用することがおすすめです。
また、フットサル競技でもすね当ての着用は義務付けられているため、フットサル選手も注意が必要です。
これらの理由から、すね当てはサッカー選手にとって重要な用品となっています。
保護機能と快適性を重視！練習や試合で活躍するレガースの特徴
練習や試合で活躍するレガースには、保護機能と快適性が重要です。
保護機能として、衝撃を吸収するクッション素材や、軽量で丈夫な樹脂が使用されています。
また、すねの形にフィットするデザインや、通気性の良い素材も求められます。
次のような特徴を持つレガースがおすすめです。
- 快適な履き心地で、練習や試合中にズレにくい
- 通気性や速乾性が高く、ムレやすさを軽減
- ベルクロやゴムバンドで固定でき、サイズ調整が可能
- アジア人の足のカーブに合わせた3D設計のモデル
- 抗菌防臭機能を備えた素材を使用している
- スリーブソックスに収納するタイプでズレ防止効果が高い
これらの特徴を持つレガースを選び、安全かつ快適なプレーを心がけましょう。
サイズ選びのポイント: ひざ下の長さと足の太さを測ろう
レガースのサイズ選びは、ひざ下の長さと足の太さを測ることがポイントです。
まず、膝のお皿のすぐ下から足首の一番出ている骨の少し上までの長さを測り、その長さから3〜4cm引いた長さをレガースの縦の長さの目安にします。
次に、ふくらはぎの太さを測り、足の太さに適したサイズを選びます。
この際、過度に締め付けられるレガースは避けましょう。
また、レガースのサイズ表記には、S・M・Lなどのアルファベットや、cm表示が一般的です。
参考となる実寸例としては、子ども用（S）：約15×7.5cm、ジュニア用（M）：約17×8.5cm、大人用（L）：約19×9.5cmといったサイズ展開があります。
中学生は体格が小さめならジュニア（M）、大きめなら大人用の小さめ（Lの中でも小さめモデル）を候補にしつつ、上記の測り方で判断するのが現実的です。
中学生は成長期なので、今の体格に合っているかを優先し、必要なら買い替えを検討することも大切です。
ひざ下の長さと足の太さを考慮し、適切なサイズのレガースを選ぶことで、快適なプレーができるようになります。
サイズチャートの見方: 自分に合ったサイズを選ぶポイント
サイズチャートを活用して、自分に適したサッカーやフットサルの用品を選ぶことが大切です。
また子供用（ジュニア）や大人用（シニア）など、年齢やサイズに合わせて選ぶべきです。
まず、必要なサイズを測るために、足やすねの寸法を計ります。
近年では、身長を基準にしたサイズ選びを提案するメーカーもあり、Nikeなどは身長ベースでの案内を行っています。
次に、サイズチャートを参照し、測った寸法と一致するサイズを探します。
選び方のポイントは、
- 自分の身体にフィットするサイズを選ぶこと
- 適切な保護機能を持つサイズにすること
- 快適な着用感を追求すること
- すねの中央にしっかり乗っていて、足首にかからず膝にも当たらないこと
などが挙げられます。
また、ブランドや素材によってサイズ感が異なることがありますので、試着や体験談などを参考に選ぶこともおすすめです。
通気性が良い素材や自分のチームカラーに合ったものを選びましょう。
可能であれば店舗で実際に試着して、フィット感を確認することが理想的です。
ポジション別のレガース選びのコツ
レガース選びでは、自分のポジションに合わせたタイプを選ぶことも重要です。
ポジションによって接触の頻度や動きの特性が異なるため、それぞれに適したレガースがあります。
ディフェンダーやゴールキーパーには、接触が多いため、強度と保護力を重視したハードタイプがおすすめです。
プラスチック製やカーボンファイバー製など、衝撃に強い素材のレガースを選びましょう。
フォワードには、スピードを重視したい選手が多いため、軽くて動きやすいソフトタイプが適しています。
EVAフォームなど柔軟性に優れた素材のレガースがおすすめです。
ミッドフィルダーには、軽さと強度のバランスが取れたタイプを選ぶと良いでしょう。
また、接触が多いプレースタイルの選手は保護力を優先し、スピード重視の選手は軽量性を優先するなど、自分のプレースタイルに合わせて選ぶことが大切です。
成長期の中学生には、脚の変化に柔軟に対応しやすいソフト寄りのモデルも選択肢として考えられます。
ジュニア向けおすすめブランド一覧: NIKE、ミズノ、アンブロ etc.
ジュニア向けのサッカー用品には、多くの優れたブランドが存在します。
- NIKE(ナイキ)は、選手たちから愛される人気ブランドで、デザインや機能性に定評があります。
- ミズノ(MIZUNO)は、日本を代表するスポーツメーカーで、耐久性や機能性が特徴です。
- アンブロ(UMBRO)は、世界中で支持される英国ブランドで、高いクオリティと快適な使用感を誇ります。
その他にも、アディダスやプーマなどの有名ブランドがジュニア向けの商品を提供しており、選ぶ楽しみが豊富ですよね。
最近では、ジュニア用サイズの細分化が進み、キッズ（S）・ジュニア（M）・大人用（L）の3サイズ展開で、成長段階に合わせた選択がしやすくなっています。
ECサイトでは「ジュニアサイズ」や「小さめサイズ」など、学年や体格に応じた細分化が進んでおり、自分に合ったサイズを見つけやすくなっています。
サッカー レガース 中学生 サイズ| レガース選びで失敗しないための豆知識
レガース選びで失敗しないためには、まず自分の競技レベルや目的に合ったタイプを選ぶことが重要です。
例えば、硬いシンガードは衝撃を吸収する力が強いため、試合中に使用するのに適しています。
一方、練習用や初心者の場合は、柔らかい素材のレガースがおすすめです。
また、上述しましたがサイズやフィット感も重要なポイントです。
適切なサイズのレガースを選ぶことで、パフォーマンスの向上や怪我の防止につながります。
最後に、商品の評価や口コミも参考にして、自分に最適なレガースを見つけることが大切です。
シンガードとレガース: サッカー用保護具について
シンガードとレガースは、共にサッカー用の保護具ですが、役割や機能性が異なります。
ただ、まとめて同じものと捉える場合もあります。
細かな分け方だと以下のようになります。
シンガードは、すね部分を保護するためのプレートで、衝撃を分散させる役割があります。
主に競技中に使用され、選手の安全性を高めます。
ちなみに、英語では「Shin Guard（シンガード）」と呼ばれるのが正式で、「レガース」は英語の「Leg Guards」から来た和製英語です。
レガースは、シンガードを固定したり、足首周りをサポートする機能があります。
シンガードとレガースを組み合わせることで、最大限の保護効果を発揮します。
選び方のポイントは、衝撃吸収力・通気性・素材や重さ・デザインやカラーなどです。
選ぶ際に、自分のプレースタイルや競技環境を考慮し、適切な保護具を選んでサッカーを楽しむことが大事です。
固定方法とズレ防止のコツ
レガースの固定方法には、主にストラップありタイプとスリップオンタイプがあります。
ストラップありタイプは、ズレにくく安定感が高い反面、装着に時間がかかります。
スリップオン（ソックスに入れるだけ）タイプは、着脱は簡単だが、ズレやすいことがあります。
ズレが気になる中学生には、以下の方法がおすすめです。
- シンガード用のベルト・テーピングで固定する方法
- シンガード用ポケット付きソックスやスリーブを使う方法
- ゴムバンド付きのモデルを選ぶ方法
近年は、ゴムベルト付きやスリーブソックスに収納するタイプが、ズレ防止・快適性の面で注目されています。
これらの工夫により、試合中のズレを防ぎ、快適にプレーできるようになります。
フットサルとサッカーにおけるレガースの選び方の違い: 注目すべきポイント
フットサルとサッカーでは、レガースの使用において異なる点が存在します。
サッカーでは、選手の足を保護する目的で、すね当ての着用が必要不可欠となります。
一方で、フットサルにおいては、すね当ての使用が一般的ではないものの、自身の安全性や他の選手との接触を考慮し、適切なレガースを選ぶことが推奨されます。
レガース選びにおいて重要なキーワードとして以下が挙げられます：
- サッカー
- サイズ
- ジュニア
- 商品
- 日本
- 使用
- スポーツ
- 場合
- すね当て
- 人気
これらのキーワードを参考に、適切なレガースを選ぶことで、より安全かつ快適なプレーが可能となります。
お手入れ方法: レガースの洗い方と保管のコツ
レガースのお手入れ方法は、適切な洗い方と保管方法が重要です。
洗い方としては、次の手順を参考にしてください。
- 素材に合わせた洗剤を使用する
- 手洗いが基本で、汚れがひどい場合はブラシを使ってもよい
- 洗濯ネットに入れて洗濯機を使用することも可
- 乾燥機の使用は避け、陰干しする
保管方法については、以下のポイントに注意しましょう。
- 乾燥した状態で保管する
- 風通しの良い場所での保管が望ましい
他のスポーツ用品と一緒にまとめて保管すると便利です。
定期的なお手入れで、レガースの寿命を延ばし、常に清潔な状態を保つことができます。
平均価格帯: 予算を決めて、自分に合ったレガースを見つけよう
レガースの平均価格帯は、1,000円から3,000円程度ですが、ブランドや素材、機能性によって異なります。
予算を決めた上で、自分に合ったレガースを選ぶことが大切です。
価格だけでなく、機能性やデザインをよく比較して選んでください。
また、シーズンオフなどのタイミングでセールが行われることもあるので、お得な商品を見つけるチャンスです。
公式ショップや専門店だけでなく、オンラインショップも利用して幅広く探してみましょう。
中学生世代は成長が早いため、あまり高価なものを購入するよりも、サイズアウトを見越して適正価格のものを選ぶのも賢い選択です。
成長に合わせて買い替えを検討しながら、今の体格に合ったレガースを選びましょう。
サッカー レガース 中学生 サイズ| この記事のまとめ
この記事では、中学生向けのサッカーレガースの選び方について、サイズの測り方、ポジション別の選び方、固定方法、フットサルとサッカーでの違い、お手入れ方法、平均価格帯などを解説しました。
中学生は成長段階にあるため、年齢や学年だけでなく、実際のすねの長さを測って適切なサイズを選ぶことが大切です。
また、ポジションに合わせたタイプを選び、お手入れ方法を守ることで、快適なプレーができるでしょう。
最近では、3D設計や通気性・抗菌防臭機能を備えた軽量でズレにくいモデルが増えており、快適性と安全性の両立が進んでいます。
最後に、次のアクションとして、お気に入りのレガースを見つけたら、ぜひ購入して自分のサッカー生活に役立ててください。
また複数のショップを比較して、最適な商品を見つけることもおすすめです。