「お子さんがサッカーを始めることになったけど、何を揃えたらいいの？」と悩んでいませんか？
または、ご自身で新しくサッカーを始めようと思って、スポーツショップに行ったものの、種類が多すぎて迷ってしまった経験があるかもしれませんね！
お店に行くと色々なアイテムがズラリと並んでいて、どれが本当に必要なのか、どう選べばいいのか分からなくなってしまいますよね。
でも、安心してください！
この記事を読めば、絶対に揃えるべき基本アイテムから、あると便利なプラスアルファの道具まで、迷わず選べるようになりますよ。
無駄な買い物を防いで、自信を持って最初の練習日を迎えられるようになるので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！
サッカーの用具一式とは、最低限必要な基本セットのこと！
「サッカーの用具一式とは？」という疑問に対する答えですが、ズバリ「試合や練習を安全かつ快適に行うための基本セット」のことなんですよ！
一般的に「これを買っておけばまずは大丈夫！」と言われているのは、以下の6つのアイテムです。
- サッカーボール
- サッカーシューズ（スパイクやトレーニングシューズ）
- サッカー用ソックス（ストッキング）
- すね当て（シンガードやレガース）
- 練習着（シャツとパンツ）
- 用具を入れるスポーツバッグ
チームに入会する際などに「用具一式をご用意ください」と言われたら、基本的にはこの6点を指していると考えて間違いありません。
まずはこの6つの必須アイテムを揃えるところからスタートしましょうね！
それぞれのアイテムには大切な役割があるんです！
なぜこれらのアイテムが「用具一式」として絶対に必要なのか、気になりますよね？
実は、サッカーは相手と接触する激しいスポーツなので、「体を守る」「安全にプレーする」という理由が一番大きいんですよ！
絶対に必要な必須アイテムの役割
それぞれのアイテムがどんな役割を持っているのか、順番に詳しく見ていきましょう！
- サッカーボール：
これがなくては始まりませんね！足で蹴るスポーツなので、自分のボールを持つことで家でも練習できるようになります。 - サッカーシューズ：
滑りやすい土や人工芝の上をしっかり走り、ボールを正確に蹴るために、専用の靴底になっています。 - サッカー用ソックス：
ひざ下まである長ーい靴下です。転んだ時の脚の擦り傷を防ぐ役割と、中にすね当てを隠して固定する役割があるんですよ！ - 練習着：
サッカーはとてもたくさん汗をかくスポーツです。吸汗速乾性に優れたスポーツウェアを着ることで、風邪をひくのを防ぎ、快適に動けます。 - バッグ：
ボールや泥だらけになったシューズ、着替えや大きな水筒まで、たくさんの道具をまとめて持ち運ぶための強い味方ですね！
これらにはすべて、プレーヤーが思いっきり、そして安全にプレーするための大切な理由があるんです。
試合に出るなら「すね当て」が義務化されている
そして、絶対に忘れてはいけないのが「すね当て（シンガードやレガースとも呼ばれます）」の存在です。
「ただの練習着と運動靴じゃダメなの？」と思う方もいるかもしれませんが、実はダメなんですよ！
サッカーは足を使うスポーツなので、ボールを奪い合うときにどうしても相手にすねを蹴られてしまう危険があります。
そのため、多くの大会やクラブチームでは、すね当ての着用が「義務」とされているんです。
すね当てがないと、安全上の理由から試合に出させてもらえないこともあるので、絶対に用意してくださいね！
年代やレベル別のおすすめアイテム例
「必要なものは分かったけど、具体的にどんな種類を選べばいいの？」という方に向けて、分かりやすく具体例を紹介しますね！
年代や所属する環境によって、揃えるべき用具一式の中身や選び方のポイントが少しずつ変わってくるんですよ。
未就学児〜小学生の初心者さん向け
これからサッカーを始める小さなお子さんの場合、いきなりプロと同じような高価なものを全て揃える必要はありません。
- ボールの選び方：
年代によって号数が違うので注意が必要です。幼児なら3号球、小学生なら4号球を選びましょう。価格は一般的に1,500円〜5,000円程度とされています。安価な練習用から、少し高めの公式球クラスまで様々ですよ。 - シューズの選び方：
最初は足裏のイボイボが控えめな「トレーニングシューズ（TF）」が断然おすすめです！足への負担が少なく、普段の運動靴に近い感覚で履けるので、小学生にはトレーニングシューズの推奨が一般的とされているんです。 - すね当ての選び方：
差し込み型だけでなく、ズレにくい「ソックス一体型」もあります。軽さやフィット感を重視して選んであげてくださいね。
最近はオンラインショップの楽天市場やAmazonなどで、「サッカー用具セット」や「ジュニアスターターセット」としてまとめ買いできる便利なサービスも多数販売されています。
ネット購入が主流になってきているので、忙しい親御さんはぜひチェックしてみてくださいね！
ジュニアクラブやスクールに通う場合
本格的にクラブチームやスクールに所属する場合は、少し本格的な準備が必要になってきます。
- ユニフォームについて：
クラブ指定のユニフォームや練習着一式を購入するケースが多いですね！チームで揃えると一気に本格的な雰囲気になりますよ。 - あると便利なアイテム：
練習時間が長くなるので「大容量の水筒」や、汗を拭く「タオル」は必須級になります。
また、冬場の防寒用として「ピステ（シャカシャカしたウィンドブレーカー）」や「機能性インナー」も必要になってきます。
子供は足がどんどん成長するので、シューズのサイズがキツくなっていないか、定期的に確認してあげるのがケガを防ぐ大切なポイントなんですよ。
一般の社会人や学生プレーヤーの場合
中学生以上や大人になってからプレーする場合は、機能性やプレー環境に合わせたアイテム選びが重要になってきます。
- ボール：
中学生以上は大人と同じ「5号球」を使用します。 - シューズの細分化：
プレーするグラウンドに合わせてスパイクを選ぶのが今のトレンドです！天然芝なら「FG」、毛足の長い人工芝なら「AG」、土のグラウンドなら「HG」や「TF」など、ピッチコンディションに合わせて使い分けるのが一般化しているんですよ。 - 高機能ウェア：
吸汗速乾や通気性、保温性などの機能素材を使った練習着やインナーを使うのが一般的です。季節に応じて使い分けると、とっても快適にプレーできます！
もしゴールキーパーに挑戦する場合は、手を守る専用の「キーパーグローブ」も用具一式の仲間入りですね！
サッカーの用具一式とは？（おさらい）
ここまでの内容を整理してみましょう。
サッカーの用具一式とは、あなたが安全に、そして楽しくサッカーをするために欠かせない相棒たちのことです。
絶対に揃えたい「必須アイテム」は以下の6つでしたね！
- 自分の足とグラウンドに合った「シューズ」（初心者はトレシューがおすすめ！）
- 年代に合わせた号数の「ボール」
- ケガ防止のための長い「ソックス」
- 絶対に忘れてはいけない安全第一の「すね当て」
- 動きやすくて乾きやすい「練習着」
- 全部まとめて持ち運べる「バッグ」
これらに加えて、季節や環境に合わせて水筒や防寒着、タオルなどの「あると便利なアイテム」を少しずつ買い足していくのが賢い揃え方なんですよ。
さあ、お気に入りの用具一式でサッカーを始めよう！
いかがでしたか？
最初は「何を買えばいいの？」と不安だったかもしれませんが、もうどんなアイテムが必要かバッチリ分かりましたよね！
新しくてカッコいいシューズや、自分の専用ボールを手に入れたときのワクワク感は、きっと忘れられない最高の思い出になりますよ。
用具選びもサッカーの楽しさのひとつです。
お店やネットでお気に入りを見つけたら、ぜひその足で公園やグラウンドに出かけてみてくださいね！
あなたの、またはお子さんの素晴らしいサッカーライフが、今日から元気に始まることを心から応援しています！
