初めてサッカーの試合を観戦に行くときや、お家でテレビ中継を観るとき、「そういえばサッカーって、どのくらいの時間がかかるんだろう？」と気になったことはありませんか？
帰りの電車の時間や、その後の予定を立てるためにも、終了時間の目安を知っておきたいですよね！
この記事では、試合そのものにかかる時間から、スタジアム観戦に必要な滞在時間、さらにはテレビ放送のスケジュールまで、分かりやすく丁寧に解説していきます。
最後まで読んでいただければ、当日のタイムスケジュールがバッチリ組めるようになって、安心して心からサッカーを楽しめるようになりますよ！
ぜひ参考にしてみてくださいね。
結論！試合そのものは約2時間、スタジアム観戦なら3〜4時間が目安です
サッカーの試合にかかる時間は、大きく分けて「試合そのものの時間」と「観戦全体にかかる時間」の2つに分けて考えると、とっても分かりやすいんですよ。
テレビや配信で試合だけを楽しむなら、キックオフからおおよそ105分〜115分程度で試合終了となります。
つまり、約2時間ですね！
一方で、実際にスタジアムに足を運んで観戦する場合、スタジアム到着から試合終了後までを含めると、トータルで3〜4時間程度を見込んでおくのが現実的です。
これなら、前後のスケジュールも立てやすいのではないでしょうか？
なぜ試合と観戦で必要な時間が違うの？その理由を詳しく解説！
プロ公式戦の基本ルール！時計が止まらない90分
Jリーグや日本代表戦、ワールドカップなど、プロの公式戦の時間は世界共通のルールで決まっています。
基本は前半が45分、後半が45分の合計90分です。
そして、前半と後半の間には15分の「ハーフタイム」が挟まります。
これらを合計すると、90分＋15分＝105分になりますね！
サッカーの特徴は、ファウルやボールが外に出たときでも時計が止まらないことです。
バスケットボールなどのようなタイムアウトもないため、キックオフからどんどん時間が進んでいくんですよ。
アディショナルタイムってなに？実際の終了時刻のヒミツ
「時計が止まらないなら、プレーが中断していた時間はどうなるの？」と疑問に思う方もいらっしゃいますよね。
そこで登場するのが「アディショナルタイム（昔はロスタイムと呼ばれていました）」です！
選手のケガの治療、選手の交代、さらには最近よく耳にするVAR（ビデオ・アシスタント・レフェリー）の確認などで中断した時間は、審判が計算して、前半と後半の最後にまとめて追加されます。
最近はルールが厳格になり、このアディショナルタイムが長くなる傾向があるんです。
1ハーフあたり数分から5分前後追加されるのが一般的とされています。
そのため、キックオフから試合終了まではおおよそ115分程度を見ておくと安心なんですよ！
トーナメント戦は要注意！延長戦やPK戦があるかも
リーグ戦（勝点で順位を決める大会）であれば、90分＋アディショナルタイムで必ず試合は終わります。
でも、カップ戦やワールドカップの決勝トーナメントなど「必ず勝敗を決めなければならない試合」では、同点の場合に延長戦に突入することがあるんです。
延長戦は、前半15分＋後半15分の合計30分で行われます。
それでも決着がつかない場合は、ドキドキのPK戦（数分〜十数分）に持ち込まれます！
もし延長戦やPK戦まで入ると、キックオフから最大で120〜180分程度かかることを見込んでおく必要があります。
「終電に間に合うかな？」とハラハラしないためにも、トーナメント戦のときは少し時間に余裕を持っておきたいですね！
スタジアム観戦ならイベントやグルメも楽しみたいですよね！
次に、「スタジアムでの観戦」になぜ3〜4時間もかかるのかをご説明しますね！
スタジアムの開場時間は、キックオフの約2時間前になることが多いです。
日本サッカー協会（JFA）の公式ガイドでも、「理想はキックオフ3時間前到着、遅くとも1時間前」が推奨されているんですよ。
なぜそんなに早く行くかというと、スタジアム周辺では試合前から美味しいグルメ（スタ飯）の屋台が出たり、楽しいイベントが開催されていたりするからです！
また、選手のウォーミングアップはキックオフの約40分前から始まります。
グッズを買ったり、トイレを済ませたり、混雑を避けて自分の席を見つけたりする時間を考えると、2〜3時間前には到着してスタジアムの雰囲気を満喫するのが断然オススメなんですよ。
シチュエーション別！サッカー観戦のスケジュール例をご紹介
ここからは、さらに疑問をスッキリさせるために、よくあるシチュエーション別の具体例を3つご紹介しますね！
ご自身が観戦するシーンを思い浮かべながら読んでみてください。
夜19:30キックオフの日本代表戦をスタジアムで観る場合
最近の日本代表戦やJリーグは、お仕事帰りでも観戦しやすいように「夜帯」のキックオフが中心となっています。
例えば、19:30キックオフの試合にスタジアムへ行く場合のスケジュール例はこんな感じです！
- 16:30頃：スタジアム開場（グッズを見たりグルメを楽しんだり！）
- 18:40頃：選手のウォーミングアップ開始
- 19:10頃：スタメン発表（ここで一気に盛り上がります！）
- 19:30：前半キックオフ
- 20:15頃：前半終了〜ハーフタイム（トイレや飲み物を買いに）
- 20:30頃：後半キックオフ
- 21:20頃：試合終了（アディショナルタイム込み）
試合が終わるのは21時20分前後が目安です。
ただし、試合終了直後の駅は数万人の観客が一斉に帰るため、ものすごく混雑します。
電車に乗るまでに30分〜1時間ほどかかることもよくあるので、帰りの交通機関の時間は少し余裕を持って調べておくと安心ですね！
お家でまったり！テレビやDAZNで観戦する場合
スタジアムには行かず、テレビや配信サービス（DAZNやU-NEXTなど）でお家観戦する方も多いですよね！
放送スケジュールはどうなっているのでしょうか？
地上波やBSのテレビ中継の場合、キックオフの10〜20分前から放送が始まることが多いです。
スタメン紹介や直前の現地の様子などを伝えてくれますよ。
一方、配信サービスの場合は、キックオフ30分前からウォーミングアップの映像などを流してくれることもあります。
放送時間は、試合終了後の短い振り返りやインタビューを含めて、全体で約2時間〜2時間半が一般的です。
「19:00放送開始・19:30キックオフ」の番組なら、21:30頃には放送が終わるイメージですね！
お風呂に入るタイミングや、夕飯の準備の参考にしてみてください。
応援に行く保護者さん必見！学生や子どもの試合時間
プロの試合についてはバッチリだと思いますが、実はサッカーは「年齢（カテゴリー）」によって試合時間が違うってご存知でしたか？
お子さんの試合の応援に行く保護者さんは、ぜひこちらを参考にしてくださいね！
- 高校サッカー：基本は前半40分＋後半40分の合計80分（ハーフタイム10分）。ただし、夏のインターハイは35分ハーフ、冬の選手権の準決勝以降はプロと同じ45分ハーフになるなど、大会によって変わります。
- 中学サッカー：基本は前半30分＋後半30分の合計60分（ハーフタイム10分）。全国大会などでは40分ハーフになる場合もあります。
- 少年サッカー（小学生）：体力に合わせてさらに短く、20分ハーフや15分ハーフなどが一般的です。
もし中学生や高校生の大会で延長戦になった場合は、10分ハーフで行われることが多いとされています。
「年代によってキックオフから終了までの長さが違う」ということを覚えておくと、応援のスケジュールも立てやすくなりますよ！
サッカーのタイムスケジュールを把握して思い切り楽しみましょう！
ここまで、サッカーの試合や観戦にかかる時間について詳しくお伝えしてきました。
最後に、この記事の重要なポイントをスッキリ整理しておきましょう！
- プロの試合時間は、90分＋ハーフタイム15分＋アディショナルタイムで、約2時間（105〜115分）が目安！
- トーナメント戦で延長やPK戦がある場合は、最大で2時間半〜3時間程度かかることも。
- スタジアム観戦なら、キックオフの2〜3時間前到着が理想。観戦全体で3〜4時間程度の余裕を持とう！
- テレビや配信での視聴は、放送開始から終了まで約2時間〜2時間半。
- 学生や子どもの試合は、年齢に応じてプロよりも短い時間が設定されている！
これでもう、「何時に終わるのかな？」と不安になることはありませんね！
さあ、あなたも最高のサッカー体験に出かけませんか？
疑問がスッキリ解消されたのではないでしょうか？
タイムスケジュールが分かれば、前後の予定も立てやすくなり、心の底からサッカーを楽しむことができますよね！
スタジアムでの熱気あふれる応援も、お家で美味しいものを食べながらのテレビ観戦も、どちらも最高の体験になること間違いなしです。
お子さんの応援に行くお父さんやお母さんも、準備万端で温かいエールを送ってあげてくださいね。
ぜひ今回の記事を参考にして、あなたにぴったりの素晴らしいサッカータイムを満喫してきてください！
心から応援しています！
