そんなふうに疑問を持ったことはありませんか？
サッカー観戦をしていると、海外の大きな選手たちに立ち向かう彼の姿がとても印象的ですよね！
テレビやネットの噂では「実はサバを読んでいるんじゃないか？」なんて声もチラホラ聞こえてきます。
この記事では、そんな皆さんが気になっている長友選手の本当の身長について、公式データや本人の過去の発言から徹底的に検証していきますよ！
これを読めば、彼の実際の身長のヒミツがスッキリ分かるだけでなく、小柄な彼がなぜあんなにも世界で活躍できるのか、その凄さが再確認できるはずです。
ぜひ最後まで読んで、これからのサッカー観戦をもっと楽しんでくださいね！
長友佑都選手の公称身長は170cmだけど実際は…？
公式サイトなどの公称データでは、身長は170cm、体重は68kgと発表されています。
しかし、本人の口から「実は170cmに少し足りない」という驚きの発言も飛び出しているんです！
つまり、公式の記録としては170cmですが、実際のところは170cmを切っている可能性が高いというのが結論なんですよ。
えっ、それって本当なの？と気になっちゃいますよね！
ここからは、なぜそんな違いが生まれているのか、詳しい理由を一緒に見ていきましょう。
公式データと実際で違いがあると言われる理由
プロフィール上の身長は170cmで統一されている
まずは公式に発表されているデータについて確認してみましょう！実は、長友選手が所属するFC東京の公式サイトや、Jリーグの公式選手プロフィールなど、公式な場での身長はすべて「170cm」で統一されています。
また、長友佑都選手の個人的な公式サイトでも同じ数字が使われているんですよ。
サッカー選手に限らず、プロスポーツ選手は定期的にメディカルチェックや身体測定を行っていますよね。
その際に登録された数字がそのまま使われているため、公的なデータとしては170cmとして扱われているんです。
1986年9月12日生まれで、長年トップレベルで活躍し続けている彼のプロフィールとして、この170cmという数字は多くのファンに親しまれてきました。
日本代表メンバーの中でも最小兵として紹介される
2026年のワールドカップに向けた日本代表関連のニュースでも、長友選手はたびたび話題に上っています。その際にも「身長170cmの最小兵」というキャッチフレーズで紹介されることが多いんですね！
周りの選手が180cmを超える大柄な選手ばかりの中で、170cmという身長はとても目立ちます。
小柄だからこそ、ピッチ上を駆け回る彼の姿がより一層パワフルに見えるのかもしれませんね！
本人がテレビで明かした「サバ読み」の真相
公式データは170cmなのに、なぜ「実際は違うのでは？」という噂が絶えないのでしょうか？実はそれ、長友選手本人がテレビ番組やトークショーでポロリとこぼした発言がきっかけなんですよ！
過去に出演したメディアで、身長の話題になった際に、彼は明るく笑いながら「本当は170cmに少し届いていないんです」という趣旨の告白をして周囲を驚かせました。
本人があっさりと認めてしまうなんて、裏表のない長友選手らしいエピソードですよね！
正確な実測値は公開されていない
「じゃあ本当は何センチなの？」と気になるところですが、公式に「実際は〇〇cmです」と訂正されたデータは見当たりません。一部のネット上の声や検証記事では、「166cm〜169cmくらいではないか？」という推測が飛び交っています。
他の選手と並んだ時の写真などを比較して、熱心に検証しているファンの方もいるくらいなんです！
ただ、これらはあくまで推測であって、確固たる証拠はありません。
数センチの「サバ読み」はスポーツ界ではよくあることですし、彼の実績を考えれば、身長の数センチなんて全く気にならないくらい素晴らしい活躍ですよね！
小柄な体格をカバーして世界で戦える３つの理由
それでも長友選手が、イタリアの名門インテルで長年レギュラーを張り、日本代表としても長く活躍できたのはなぜでしょうか？
ここでは、小柄な彼が世界で戦える理由を3つの具体例で分かりやすく解説しますね！
1. 圧倒的な走力と無尽蔵のスタミナ
長友選手といえば、なんといってもあの無尽蔵のスタミナですよね！サイドバックというポジションは、攻撃にも守備にも参加しなければならないため、試合中ずっと走り続ける必要があります。
彼は小柄な体格を活かしてピッチの端から端まで素早く駆け上がり、試合の終盤になっても全くスピードが落ちません。
大きな選手は一歩のストライドが広いですが、その分スタミナの消費も激しい傾向にあります。
長友選手は、細かいステップと圧倒的な持久力で、相手選手が疲れてきた時間帯にこそ輝きを放つんですよ！
この「誰よりも走る」というプレースタイルが、身長のハンデを完全に打ち消しているんです。
試合の最後まで落ちない運動量
海外の屈強なフォワードの選手が、試合終盤に長友選手のしつこいマークに嫌気をさしているシーンをよく見かけますよね！彼の走力はただ速いだけでなく、何度でもスプリントを繰り返せる回復力に秘密があります。
小柄だからこそ実現できる俊敏性とスタミナが、世界トップレベルのクラブで認められた最大の武器なんですよ。
2. 世界の巨漢選手に負けないフィジカルと守備力
「背が低いと空中戦や当たり負けするのでは？」という心配も、彼には無用です！長友選手は、徹底的な体幹トレーニングによって、まるで岩のように強靭な肉体を作り上げています。
大柄な外国人選手に激しくチャージされても、バランスを崩さずにボールを奪い取るシーンは痛快ですよね！
身長が高くない分、重心が低くなるため、下半身の安定感が抜群なんです。
この「低い重心」と「鍛え抜かれた体幹」の組み合わせによって、自分より10cm以上も背の高い選手との競り合いにも勝つことができるんですよ。
強靭な体幹トレーニングの成果
長友選手が実践している体幹トレーニングは、本として出版されて大ベストセラーになったくらい有名ですよね！毎日の地道なトレーニングの積み重ねが、あの鋼のようなフィジカルを生み出しています。
身長という持って生まれた要素を変えることはできなくても、努力次第で世界と互角に渡り合えるフィジカルは作れるということを、彼自身の体で証明してくれているんです。
3. 豊富な経験とメンタルの強さ
最後に見逃せないのが、長友選手の持つポジティブなメンタリティと豊富な経験値です！彼はチームのムードメーカーとしても知られていて、どんなに苦しい状況でも周りを鼓舞する力を持っていますよね。
「ブラボー！」という言葉で日本中を熱狂させたのも記憶に新しいのではないでしょうか？
海外の厳しい環境で生き残るためには、技術やフィジカルだけでなく、強靭な精神力が必要です。
言葉の壁や体格のハンデを乗り越えて、チームメイトから愛され、信頼される人間性も彼の大切な武器なんですよ。
日本代表の最小兵としてチームを鼓舞する力
2026年時点の代表候補の中でも、彼は相変わらず「最小兵」として注目されています。若くて才能あふれる大柄な選手たちが次々と台頭してくる中で、ベテランとしてチームを支える存在感は増すばかりです。
身長が小さいからこそ、這い上がろうとする反骨心が生まれ、それが彼をここまで成長させた大きな原動力になっているのは間違いないですね！
長友佑都選手の身長と魅力のおさらい
ここまで、長友選手の身長にまつわるエピソードや、彼が世界で戦える理由についてお話ししてきました。内容を簡単におさらいしましょう！
- 公称身長は170cmとして各種公式プロフィールで統一されている
- 本人がテレビで「実際は170cmに少し足りない」と明かしたことがある
- ネット上では166〜169cm程度ではないかと推測されているが、公式な実測値は不明
- 身長のハンデを「走力」「フィジカル」「メンタル」で完璧にカバーしている
このように、公式データと実際の身長には少しギャップがあるかもしれません。
しかし、そのギャップこそが「小柄でも世界で活躍できる」という彼の偉大さを際立たせているんですよね！
身長の壁を越える長友選手をこれからも応援しよう！
「サッカー選手になるには、やっぱり背が高くないとダメなのかな…」と悩んでいる子どもたちにとって、長友佑都選手の存在はどれほど大きな希望になっているでしょうか。身長が170cmに満たなくても、自分を信じて努力を続ければ、世界最高の舞台で戦うことができるんです。
テレビでサッカー観戦をしていて彼が画面に映ったときは、ぜひ「あの小さな体で本当にすごいな！」と改めて注目してみてくださいね。
公称170cmという数字以上の、信じられないほど大きな存在感を感じられるはずです！
これからも、日本代表のピッチを全力で駆け抜ける長友佑都選手を、一緒に熱く応援していきましょう！
