お子さんがサッカーを始めるときや、今履いている靴が小さくなってきたとき、「どんな靴を選べばいいんだろう？」と悩んでいませんか？
スポーツ用品店に行くと、壁一面にたくさんの種類が並んでいて、どれがお子さんに本当に合っているのか迷ってしまいますよね。
それに、「スパイクと何が違うの？」「すぐ足が大きくなるから、少し大きめを買っても大丈夫なのかな？」といった疑問も次々と湧いてくるのではないでしょうか。
この記事では、小学生などのお子さんにぴったりな靴の選び方から、知っておきたいシューズごとの違い、そして定番の人気ブランドの特徴まで、くわしく解説していきます！
最後まで読んでいただければ、もうお店で迷うことなく、「これだ！」と思える最高の一足に必ず出会えるはずですよ。
読者のみなさん、お子さんの元気なプレーと健やかな成長を応援するために、一緒にぴったりのシューズを見つけていきましょう！
ジュニア用は「ジャストサイズ・足幅・練習環境」で選ぶのが正解です！
サッカーシューズ選びで一番大切な結論を最初にお伝えしますね！
お子さんのシューズは、「大きすぎない適切なサイズ」「お子さんの足の横幅に合った形状」「練習する場所（用途）」の3つを基準にして選ぶことが何より重要なんです。
「子どもの足はすぐに大きくなるから、長く履けるように少し大きめを買っておこうかな…」と思いたくなるお気持ち、とってもよくわかります！
ですが、サッカーは繊細な足の感覚や激しい動きが求められるスポーツです。
足にしっかりフィットする一足を選ぶことが、サッカーの上達を早め、なにより大切なケガの予防に直結するんですよ。
この3つの条件を満たしたシューズを選ぶだけで、お子さんのプレーの質はグッと変わってきます！
なぜ「サイズ」や「幅」を最優先に考えるべきなの？
ここでは、なぜ先ほど挙げた3つのポイントがそれほどまでに重要なのか、そして保護者の方がよく抱える疑問について深掘りしていきますね！
スパイクとの違いって何？
そもそも「トレーニングシューズ（通称：トレシュー）」と「スパイク」の違いってご存知ですか？
実は、ここを間違えて履かせてしまうと、練習に大きな支障が出ることがあるんですよ。
練習の基本は「トレシュー」から！
スパイクの靴底（ソール）には、グラウンドの土や芝生にしっかり食い込むための大きな突起（スタッド）がついていますよね。
一方で、トレーニングシューズはソールが比較的平らで、細かなゴムの凹凸がたくさんついているのが特徴です。
小学生、特に低学年のお子さんの場合、まだ足の骨や関節が柔らかく、成長の途中です。
そのため、足や膝への負担が少なく、普段の練習や日常のトレーニングに最適なトレーニングシューズを履くことが強く推奨されているんですよ！
スパイクは、高学年になって足がしっかりしてきたり、本格的な試合に出るようになってから検討する、というふうに覚えておくと安心ですね！
「すぐ大きくなるから」と大きめを選ぶ危険性
子どもの足はあっという間に大きくなるので、「数ヶ月で履けなくなるのはもったいない…」と悩むのは当然ですよね。
ですが、実はサッカーシューズにおいて「大きすぎるサイズを選ぶこと」は絶対にNGなんです！
ケガや靴擦れ、転倒のリスクが跳ね上がる
ブカブカの靴を履いて走ったりボールを力強く蹴ったりすると、靴の中で足がグラグラと動いてしまいますよね。
これが原因でひどい靴擦れを起こしたり、急なストップやターンをしたときに踏ん張りがきかずに転倒して、捻挫などのケガをしてしまうリスクが非常に高まるんですよ。
驚きですよね！
足の健やかな成長を守るためにも、今の足のサイズにしっかり合ったジャストサイズのものを選ぶことが、親御さんの重要な役割ではないでしょうか？
足幅（ワイズ）に合わせることも超重要！
足の長さ（縦のサイズ）だけでなく、足の「横幅」も忘れずにチェックしたい重要なポイントです。
お子さんの足を上から見て、幅広なのか、それとも細めなのか、じっくり観察してみてくださいね。
幅広のお子さんには「ワイド設計」を
メーカーやモデルによって、靴の横幅（ワイズ）の作りは全然違うんですよ！
もし足幅が広いお子さんが細身のスタイリッシュなシューズを無理して履くと、足の側面が痛くなってしまって、せっかくの練習に集中できなくなってしまいます。
最近は、ミズノやアンブロ、アシックスなどを中心に「ワイド設計（幅広）」のモデルもたくさん展開されているので、必ずお子さんの足の形に合わせて選んであげてくださいね！
失敗しない！選び方の具体例とおすすめブランド
ここからは、実際に選ぶときに役立つ具体的なチェックポイントを3つご紹介します！
これを知っておけば、お店で試着するときやネットで探すときも、自信を持って選べるようになりますよ。
具体例1：サイズ感と「留め具」の選び方
実際にサイズを合わせるときの目安や、靴ひもに関する大切なポイントです。
つま先のゆとりは「0.5〜1cm」がベスト！
スポーツ用品店やメーカーの公式情報によると、つま先に「約0.5〜1cm」の余裕がある状態がベストサイズとされています。
かかとを靴の後ろにピッタリ合わせた状態で、つま先を指で押してみて、少しだけゆとりがあるか確認してみてくださいね。
最近のジュニア向けシューズは、20.0cm前後から21.5cm以上まで細かくハーフサイズ（0.5cm刻み）で幅広く用意されています。
成長期の足にしっかり対応できるようになっているので、こまめにサイズアウトしていないかチェックしてあげるのがコツですよ。
靴ひもが結べないなら「ベルクロ」一択！
低学年のお子さんだと、激しい練習中に靴ひもがほどけてしまったとき、自分でうまく結び直せないことがありますよね。
そんなときは、ベルクロ（面ファスナー・マジックテープ）タイプのシューズが断然おすすめです！
着脱がとっても簡単ですし、自分でしっかり固定して締め付け具合を調整できるので、指導者のコーチたちからも「練習の妨げにならない」と好まれることが多いんですよ。
具体例2：練習場所（用途）で靴を分ける
サッカーの練習をする環境は、所属するチームやスクールによって様々ですよね。
どこでプレーするかによって、選ぶべきシューズの種類も変わってくるんです。
屋外の土・芝生用と、体育館用
一般的な屋外のグラウンド（土や人工芝）で練習する場合は、細かい凹凸がある屋外用のトレーニングシューズを選びます。
ですが、雨の日の練習やフットサルスクールなどで「体育館」を使う場合は要注意です！
体育館では、床を傷つけたり跡を残したりしないように、靴底が平らでツルッとした「インドア用（フットサルシューズ）」である「あめ色」や「白色」のソールの靴が必要になることがほとんどなんですよ。
お子さんがこれからどこで練習するのか、事前にコーチやクラブのお知らせプリントをしっかりチェックしておきましょうね！
具体例3：定番の人気ブランドとそれぞれの特徴
最後に、楽しいブランド選びについてです。
サッカーシューズは、ブランドごとに機能や得意な設計が異なるんですよ。
定番として人気の高いブランドをいくつかご紹介しますね！
アディダス・ナイキ・プーマ
海外のプロ選手も多く着用しているこれらのブランドは、なんといってもデザインがスタイリッシュでかっこいいですよね！
比較的細身のシルエットのデザインが多い傾向にありますが、色使いが鮮やかで、お子さんのモチベーションをグッと上げてくれます。
「あの憧れの選手と同じ靴がいい！」というお子さんのリクエストがあれば、足幅が合うかどうか、ぜひ試着させてみてくださいね。
ミズノ・アシックス・アンブロ
日本のスポーツシーンで長年愛されているミズノやアシックスは、日本人の子どもの足の形に合いやすいと言われています。
ワイド設計のモデルが豊富に用意されているため、足幅が広くて甲高なお子さんでも痛くなりにくいのが嬉しいポイントです。
また、最新のモデルではクッション性や軽量性に優れたものが多く、成長期の足への負担をしっかり軽減して反発性を高める工夫がされているんですよ。
実用性と機能性を重視する親御さんから、とても高い支持を得ている定番ブランドです！
サッカー ジュニア トレーニング シューズ選びのポイントをおさらい！
ここまでたくさんお話ししてきましたが、いかがでしたか？
最後に、絶対に失敗しないためのポイントをすっきり整理しておきますね。
- スパイクではなく、足裏への負担が少ない平らなソールの「トレーニングシューズ」を選ぶ
- 大きすぎはNG！かかとを合わせてつま先に「0.5〜1cm」のゆとりがあるジャストサイズを選ぶ
- 長さだけでなく、お子さんの足幅に合った形状（幅広ならワイド設計）を選ぶ
- 自分で靴ひもを結べないうちは着脱しやすい「ベルクロ（面ファスナー）」タイプにする
- 練習場所（屋外グラウンドか体育館か）に合わせてソールの種類を正しく選ぶ
この5つのポイントさえしっかり押さえておけば、もう靴選びで迷うことはありませんよね！
お子さんの足はどんどん成長して変化していくので、数ヶ月に一度は「きつくないかな？」と声をかけて確認し、こまめに買い替えてあげるのが愛情たっぷりのサポートになりますよ。
お子さんの笑顔を引き出す最高の一足を見つけましょう！
サッカー ジュニア トレーニング シューズの選び方についてくわしく解説してきましたが、お子さんに買ってあげたい一足のイメージは湧いてきましたか？
靴選びは、お子さんがこれから楽しく、そして安全にサッカーを続けていくための大切な第一歩です。
「早くこの靴を履いてグラウンドを思い切り走りたい！」
そんなお子さんのキラキラした笑顔が見られたら、親御さんにとっても最高に嬉しい瞬間ですよね。
親御さんが足の健康や機能性をしっかりチェックしてあげることはもちろん大切ですが、お子さん自身が「これ、すごくかっこいい！」「絶対これがいい！」と心から気に入るデザインを選ぶことも、練習へのモチベーションアップには欠かせません。
ぜひ今度のお休みの日には、お子さんと一緒にスポーツ用品店へ足を運んで、いろいろなシューズを楽しく試し履きしてみてくださいね。
読者の皆さんとお子さんのサッカーライフが、笑顔あふれる素晴らしいものになるよう、心から応援しています！
